Доктор Мясников назвал 7 продуктов, которые способствуют долголетию

0
15

Доктор Мясников назвал 7 продуктов, которые способствуют долголетию

Желающим продлить свою жизнь как можно дольше необходимо добавить в обычный рацион семь продуктов, но и не забывать о спорте.

Известный теледоктор Александр Мясников в рамках передачи о здоровье на телеканале “Россия 1” часто делится советами, которые касаются здорового образа жизни либо распознания признаков опасных заболеваний.

На сей раз Мясников назвал ряд продуктов, которые способствуют долголетию, хотя и отметил, что главным фактором долгожительства является наследственность.

Таковых, продуктов, как заверяет известный специалист, семь.

По его словам, желающим продлить свою жизнь как можно дольше необходимо именно их добавлять в обычный рацион.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Телеведущий Шейнин в эфире Первого канала показал карту с «реальными силами России» у границ Украины

Как подчеркнул Мясников, ссылаясь на ряд научно-исследовательских работ, этот набор продуктов должен быть обязательным для любого человека.

“Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности миндаль, это черный шоколад и чеснок”, – заявил Мясников.

В то же время он пояснил, что в целом вредных либо полезных продуктов нет. Все в большей степени зависит именно от правильного питания.

Доктор отметил, что для этого стоит отказаться от промышленных продуктов и уделять время для спорта.

“Мы то, что мы едим. Питайтесь правильно и иногда позволяйте себе некоторые пищевые излишества. Ключевое слово здесь — “иногда”, — говорит Мясников.

Ранее Topnews писал, что доктор Мясников назвал мешающие похудеть продукты.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Умер спортивный комментатор Владимир Гендлин

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь