Доктор Мясников назвал мешающие похудеть продукты

0
19

Доктор Мясников назвал мешающие похудеть продукты

Он рассказал о своем опыте диеты и восхитился цитрусовыми.

Телеведущий и главный врач столичной клиники № 71 Александр Мясников перечислил продукты, которые снижают эффективность любых диет и мешают похудеть всем тем, кто мечтает сбросить вес.

Первым врагом диет теледоктор назвал сок в пакетах. По его словам, это настоящий “сахарный раствор”. выпив пару стаканов которого, человек получает 15 кусков сахара с калориями.

Для такого огромной дозы сахара достаточно выпить на завтрак пол-литра яблочного или апельсинового сока.

Он пояснил, что порой калорийность продуктов его удивляет. К примеру, по 40 калорий есть в 100 граммах мандарин и пиве.

“Они одинаково “вредные”, – удивлялся он, добавив, что в итоге для соблюдающих диету одинаково вредны и алкоголь, и фрукт.

Однако у цитрусовых много достоинств, первым из которых Мясников назвал высокое содержание витамина C,  который укрепляет иммунитет.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Делягин назвал самый болезненный для США ответ России на хамство Байдена

А тот же апельсиновый сок обладает свойством усиливать усвоение железа, он приносит пользу больным гипогликемией.

Самым же полезным цитрусовым доктор назвал грейпфрут.  Главное не запивать им лекарства, особенно антибиотики и статины, действие которых он снижает.

Мясников признался, что также старался похудеть, но не сумел. Однако за десять дней строгой диеты его вес вырос с 88,5 до 89,5 килограмма. Когда же он бросил диету и поужинал пельменями, на утро оказалось, что потерял полкиллограмма.

По версии врача, высококалорийная пища позволила организму перестать копить энергию, и тот решил ее «отдать».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  “Выгляжу не очень красиво”: желавший «заткнуть рот» Плющенко хореограф Тутберидзе попросил прощения

Как сообщал ранее Topnews, ранее врач назвал лучшие продукты, которые помогут в защите от рака.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь