Страх перед свадьбой: боюсь выходить замуж

страх перед свадьбойСвадьба является самым желанным событием в жизни каждой девушки, но вот долгожданный день становится все ближе и невеста ловит себя на мысли «я боюсь выходить замуж». Что делать в такой ситуации? Отменять регистрацию или есть другие способы справиться со стрессом перед свадьбой?

 

А стоит ли вообще играть свадьбу

Как ни странно, таким вопросом перед бракосочетанием задаются не только мужчины, но и женщины. В последнем случае это чаще всего связано со стрессом перед свадьбой: что делать, когда мозг настолько перегружен, что уже не способен мыслить адекватно…

Помимо этого девушку могут волновать следующие вопросы:

  1. Правильный ли выбор я делаю, ведь это на всю жизнь?
  2. Сможет ли мой мужчина меня обеспечить?
  3. Смогу ли я пожертвовать временем, проводимым с подругами, шопингом или в личных делах?
  4. Как не погрязть в домашних делах и не превратиться в невзрачную домохозяйку?
  5. Смогу ли я родить ребенка?
  6. Не предаст ли меня муж: изменит/оставит одну с ребенку/лишит имущества?
  7. Значит ли то, что я боюсь выходить замуж, что я не люблю своего мужчину?


Сомнения и страх перед свадьбой у женщины любого возраста – это абсолютно нормально, ведь это говорит о том, что она осознанно подходит к этому решению и понимает, как это важно. Предусмотреть все повороты судьбы невозможно, но если вы приняли решение выйти именно за этого человека замуж, скорей всего вы все сделали правильно. А в дальнейшем вашу судьбу решит только ваша взаимная забота, внимание, уважение и любовь друг к другу.

Страхи перед свадьбой у женщины, связанные с бытовыми вопросами обычно отсутствуют, если пара имела возможность пожить вместе, ведь после свадьбы совместная жизнь и несильно изменится. В противном случае не стоит переживать, ведь мужчина в современном обществе зачастую без труда берет на себя половину домашних обязанностей, особенно если женщина тоже работает.

 

Мужские страхи и волнения

Мужчину чаще всего одолевают менее обширные страхи: это ограниченность в предоставлении внимания противоположного пола и возлагаемый груз финансовой и эмоциональной ответственности, а также иногда страх появления скорого потомства. Также имеет место быть стресс перед свадьбой у мужчины следующего характера: если женщина очень активно готовится к свадьбе, не принимая во внимание мнение жениха, это может его испугать и заставить подумать о том, что и впредь его мнение будет оставаться «за кулисами».

Что следует предпринять женщине, чтобы этого избежать:

  • Советоваться с будущим мужем, показывая, что его мнение важно для вас;
  • Доверить ему выбрать что-то для свадьбы, например, свадебный кортеж;
  • Не грузить любимого проблемами со свадьбой постоянно: также нужно уделять время совместному досугу и отвлеченным разговором, например, как прошел день на работе;
  • Не стоит подавлять будущего мужа в решении свадебных вопросов – это может сильно обидеть и ранить мужчину, потерять интерес к торжеству и замкнуться в себе.

 

Девушки, найдите в себе силы сдерживать свои порывы по поводу свадьбы, и эмоциональное равновесие вашего мужчины обеспечено. В суете не стоит забывать, что самое главное – это ваш союз, а не шик и блеск проведенной свадьбы, ведь это всего лишь один день, а впереди целая жизнь, которую не должна испортить излишняя суета и нервозность. Также стоит учесть, что страх перед свадьбой у жениха может возникнуть из-за нежелания находиться перед взглядами сотен людей и вспышками фотокамер.

Мужчинам необходимо самостоятельно справиться со страхом ответственности, ведь раз он присутствует, значит этот вопрос заботит главу семьи и не позволит опустить руки. Семья – это тыл мужчины, а жена – не обуза, а верная помощница, которая не оставит в трудную минуту, а поможет словом и делом. А это значит что вместе влюбленной паре, пожелавшей скрепить свои узы браком, все будет по силам, и страх перед свадьбой у жениха – дело временное и вполне решаемое.

 

Как бороться с предсвадебным волнением

Бесконечная суета, проблемы, связанные с подготовкой к свадьбе, способны расстроить даже самую стойкую психику женщины, ведь в голове столько вопросов:

  1. Как успеть все до дня свадьбы, ведь впереди еще столько хлопот?
  2. Где найти необходимое платье/туфли/бокалы именно такие, которые нужны?
  3. Почему муж/свекровь/мама не согласна с моим выбором цветового оформления зала, а я боюсь выйти замуж не так, как об этом мечтала?
  4. Где найти еще денег, когда бюджет уже истрачен?
  5. Вдруг букет будет некрасивым, жених опоздает в ЗАГС, а маленькие дети истопчут шлейф свадебного платья?
  6. Что делать, если жених или кто-то из гостей сильно напьется и испортит весь вечер?

На самом деле невестам стоит успокоиться и понять, что даже если на торжестве возникнут казусы, это не испортит общего впечатления от свадьбы, не разрушит ваш союз, и дальнейшая семейная жизнь будет прекрасна вне зависимости о того, как пройдет свадьба. Героиня знаменитого сериала «Секс в большом городе» провела идеальную свадьбу с человеком, жизнь с которым на следующий же день превратилась в ад. Зато на второй её свадьбе все было наперекосяк, но дальнейшая жизнь с любимым мужчиной была прекрасна и подарила ей двух замечательных девочек.

Дейл Карнеги предлагает такую методику успокоить нервы, она же поможет снять стресс перед свадьбой, – представить, что произошло самое худшее: жених опоздал в ЗАГС, свекор напился, а свидетельница пролила вино на свадебное платье, и принять это, смириться. После этого, по словам психолога, мозг будет работать рационально, не обращая внимания на естественное волнение. На самом деле, не все всегда зависит от нас, и предугадать все возможные проблемы, а значит устранить их, просто невозможно. Поэтому нужно успокоиться, заниматься необходимой подготовкой и дарить любовь своему избраннику, а не претензии, которые могут вылиться в стресс перед свадьбой у мужчины.

 

Что делать с депрессией перед свадьбой

Подготовка к свадьбе – это целая работа, которую в нашей стране обычно выполняют невесты наряду со своими обычными обязанностями – естественно в такой ситуации организм начинает испытывать сильнейший стресс. К тому же, бракосочетание – серьезный шаг, обдумывание правильности которого может также загнать человека в угол и довести до апатии или депрессии перед свадьбой, к ее симптомам относят следующие:

  1. Постоянное угнетенное состояние и тоскливость;
  2. Отсутствие интереса к чему-либо;
  3. Невозможность получения удовольствия;
  4. Тревожность и предчувствие несчастья;
  5. Бессонница и снижение или отсутствие аппетита.

 

Справиться самостоятельно с таким состоянием вполне возможно, если все не зашло слишком далеко. Для этого необходимы расслабляющие и отвлекающие процедуры:

  • Успокоиться помогут фиточаи, валерьянка или пустырник;
  • Включить в рацион свежие фрукты и овощи;
  • Заняться спортом, желательно бегом или плаванием;
  • Принять контрастный душ;
  • Добавить в ванну аромамасла или посетить SPA-салон;
  • Отправиться с подругами на шопинг или в кафе.

 

Эти же нехитрые действия помогут снять и стресс перед свадьбой у невесты. Помимо этого необходимо больше проводить времени со своей второй половинкой, причем не касаясь свадебных хлопот. Лучшим вариантом будет выехать куда-нибудь за город на свежий воздух и устроить пикник и прогулку по лесу, там же можно снять и лав-стори. В любом случае необходимо периодически отвлекаться от подготовки к свадьбе и заниматься другими не менее важными делами или просто отдыхать. При этом часть своих обязанностей по подготовке торжества можно переложить на свидетельницу, мужа, маму или свекровь.

Причина признания невесты «боюсь выйти замуж» и связанной с этим депрессией перед свадьбой может заключаться в прошлом неудачном опыте как собственном, так и чужом. Некоторые причины в принципе невозможно осознать, поэтому если никакие процедуры отвлечения и успокоения не помогают, необходимо обратиться к психологу и провести с ним доверительную беседу. Специалист поможет найти причину стресса перед свадьбой и подскажет, как от него избавиться, разрешив все волнующие вас проблемы.

 

Как не нервничать на свадьбе

То, как все пройдет и какие воспоминания от свадьбы останутся от вас и гостей во многом зависит от настроя молодоженов. Жених и невеста в этот день становятся всеобщим объектом внимания и восхищения, а унылая или нервная пара вызовет только жалость и сочувствие. Необходимо насладиться каждым моментом этого знаменательного события, ведь один день так быстро проходит, поэтому нужно будет отдаться каждой минуточке вашей свадьбы, не тратя время и нервы на контроль за происходящим.

Так как не нервничать на свадьбе, если в голове столько мыслей и вопросов? Накануне свадьбы необходимо хорошенько выспаться, для этого можно выпить две таблетки валерианы. Также стоит дать себе установку о том, что все возможное уже сделано, я не боюсь выходить замуж, следующий день – самый счастливый в вашей жизни, даже если будет не вполне идеальным, это поможет снять стресс перед свадьбой у невесты. Чтобы избежать суеты в день свадьбы, необходимо заранее назначить ответственных за проведение свадьбы и предупредить их, чтобы в пределах их полномочий невесту по пустякам не беспокоили.

Итак:

  1. Назначьте ответственного за проведение девичника, обычно это свидетельница или близкие подружки невесты. В это время можно будет спокойно собираться, поправлять прическу и макияж, ни на что не отвлекаясь;
  2. Маму можно попросить организовать прием для гостей и проводить их к фуршетному столу;
  3. Отдайте план рассадки гостей по машинам тому, кто проследит чтобы всем хватило посадочных мест;
  4. На прогулке кто-то должен всех организовывать – это может быть свидетель, отец или свекор;
  5. По приезду в кафе кто-то должен направить гостей к плану рассадки и проследить, чтобы все заняли свои места.

 

Если страхи перед свадьбой у жениха и невесты до сих пор присутствуют, стоит организовать совместный ужин накануне торжества и предаться воспоминаниям о знакомстве, первом свидании, также можно рассказать партнеру о том, что в нем вас привлекает больше всего. Взаимные признания и приятные воспоминания помогут понять правильность принятого решения.

Итак, что делать со стрессом перед свадьбой? Нужно отвлечься от постоянной подготовки, отдохнуть, расслабиться и почаще вспоминать о том, что рядом с вами самый лучший и любимый мужчина на свете.